避穿未乾衣褲 多攝取乳酸菌

2009年12月01日蘋果日報





 


陰道癢得好不舒服,該怎麼辦呢? (設計對白)




陰道發炎感染,是婦女最常見的疾病之一,亞東紀念醫院婦產科主治醫師吳文毅表示,近日悶濕的天氣,容易助長細菌的孳生,近1個月內求診的病患,比起天氣晴朗時就增加了2成,主因是穿著未曬乾的內褲,導致念珠菌的感染所引起,吳文毅建議,平時可多攝取乳酸菌提升免疫力,並維持一天至少睡滿6小時的良好作息,都有助改善陰道感染的復發。
報導/林雅芳 攝影/王永村



吳文毅指出,造成陰道發炎感染可分兩種,一種是接觸性皮膚炎,如很多女性為避免分泌物過多而使用護墊,但卻反而容易造成摩擦、悶濕,而引發陰道發炎、發癢症狀;另一種感染途徑,則經由細菌與黴菌傳染,如:念珠菌、大腸桿菌、葡萄球菌與鏈球菌等,所引起的發炎症狀,尤其在經期結束前特別顯著,因血液是細菌、黴菌孳生的溫床,因此在經血後特別易有陰道感染症狀。此外,衣物未乾、潮濕、悶熱,或經由性行為、手接觸陰部,將表面皮膚原本存在的葡萄球菌與鏈球菌帶到陰部,都會助長細菌與黴菌孳生,但多數病患還是以衣物未乾所導致佔最多數。



這樣做




多攝取乳酸菌






可多攝取優酪乳、乳酸菌膠囊的食品,像優酪乳1天可攝取200至300c.c左右。



內褲烘乾再穿






內衣褲一定要曬乾,若遇到下雨,建議使用烘乾機將衣物烘乾,避免潮濕環境,造成細菌孳生。



2小時換1次護墊






儘量不使用護墊,若已養成習慣,則應慢慢改回不使用,尤其是在晚上睡覺時,容易因長時間無法更換護墊,造成陰部悶濕、發癢,引發陰道感染的風險,而白天使用護墊最好2小時內就要更換。



提醒你




不用陰部清潔






建議使用清水清洗陰部,避免造成陰部的刺激。此外,不建議使用市面上賣的陰部清潔液,因清潔液容易將體內的好菌、壞菌都沖掉,效果反而不佳。



由前往後擦拭






上廁所時,無論大、小便,建議擦拭方向應由前往後擦,以防止肛門殘留肉眼看不見的大腸桿菌,帶入陰道造成感染。



醫師說 提升免疫力 遠離病毒






亞東紀念醫院婦產科醫師 吳文毅
陰道發炎感染求診的病患一年四季都有,尤其在悶熱、潮濕的天氣或免疫力下降時,特別容易發生,因此,維持良好的生活作息、減少熬夜習慣與均衡攝取營養,可使免疫力維持在最佳的狀況,就可減少細菌與病毒的侵襲,若病情有惡化現象,也應儘早就醫治療。




模特兒╱徐珮娟


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